足底筋膜炎

概要

・足底筋膜炎は、かかとの骨から足の指の付け根に伸びる足底筋膜（足裏の腱の膜）に炎症が起きる疾患です
・特に長時間の立ち仕事、ランニング、歩き過ぎ、扁平足やハイアーチなどが原因になりやすいです
・中高年の方に多くみられ、スポーツ選手にもよく起こります

症状

・朝起きて最初の一歩でかかとや足裏が強く痛む
・歩くうちに一時的に痛みが軽くなるが、長時間歩く、立つと再び痛む
・かかとの内側の圧痛
・足裏の張り感や突っ張り感
・重症では安静時にも痛むことがある

治療

・安静
・ストレッチ
・インソール
・衝撃波
・注射